Banana Calorias: 350 Proteína: 35 g
Morango Calorias: 195
Proteína: 25,5 g
Manga Calorias: 282,5
Proteína: 27 g
Ingredientes • 1 medida de whey sabor baunilha
• 2 ½ saquinhos de banana ou manga ou morango congelados (250 g)
• ½ copo de leite de soja light (100 ml) (quanto menos leite for colocado, mais pastosa fica a mistura)
Modo de fazer Bata tudo no liquidificador.
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